התחבר
שלום, אורח
שתף עם חברים
א ב ג ד ה ו ש
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

סדנת ג'אגלינג

סדנה מגניבה ביותר שמטרתה יצירת פויזים או כדורי ג'אגלינג כדי לעשות לחניכים פעילות ספורטיבית מהנה.

סדנת ג'אגלינג

מטרות:
1. פורקן מתח ולחצים באמצעות ספורט
2. גיבוש החניכים בקבוצה
3. תרגול שיתוף הפעולה בין החניכים
4. העמקת התקשורת הבין אישית בקבוצה

מהלך הסדנה:
1. הכנת כדורי ג'אגלינג מבלונים ואורז/פתיתים.
לחניכי שכבה ו' - אפשר להכין פוייזים עם גרביים מיותרות וחבל סיזל פשוט וללמד תרגילים שונים.

2. פעילות עם הכדורים במעגל:
 העברת כדור במעגל ע"פ סדר מסוים - מתחילים להעביר את הכדורים כמו במשחק הנעליים - קוראים בשמו של מישהו וזורקים את הכדור לכיוונו, הוא צריך לתפוס את הכדור ולהעביר אותו הלאה באותו אופן כשהמדריך מוסיף לאט עוד ועוד כדורים ושומר על הסדר הקיים (כל אחד צריך לזכור מי זרק לו ולמי הוא צריך למסור)
 "סיבוב בחילה" - מעבירים למישהו במעגל את הכדור בסדר מסוים וקוראים בשמו אבל אחרי כל מסירה יש להסתובב במקום. לאט לאט המדריך מוסיף עוד כדורים.
 "אקרובט המאה" - מעבירים למישהו במעגל את הכדור בסדר מסוים וקוראים בשמו אבל אחרי כל מסירה יש להסתובב במקום ולהוסיף מחיאת כף. לאט לאט המדריך מוסיף עוד כדורים.
 "השם הבא" - ממשיכים להעביר את הכדורים במעגל אולם הפעם יש לומר שם של מישהו אחר ממי שאתה זורק אליו - עלייך לומר את שמו של האדם שאליו צריך לזרוק מי שזרקת לו כרגע את הכדור.

3. חלק את החניכים לזוגות. אמור להם כי עליהם לעמוד אחד מול השני במרחק מטר וחצי אחד מהשני.
 אמור להם להתחיל להתמסר עם כדור אחד
 אמור להם לנסות להתמסר עם שני כדורים - לזרוק אחד עם יד אחת ומיד להצליח לתפוס כדור שני עם היד השנייה.
 בקש מהם להוסיף כדור נוסף ולנסות ע"י התמסרויות לצור מעין מעגל דמיוני שמשורטט באויר ע"י זריקת הכדורים בסדר שחוזר על עצמו.

4. אמור לחניכים שהם יכולים להתאמן בהפסקות עד שיצליחו לעשות מופע ג'אגלינג ואם ירצו תאפשר להם לעשות מופע שכזה.

 

 

לכתבה זו מצורפים קבצים:

חזור להתחלה...