שליחת כתבה






אייקון המקום שלי לשנות
המקום שלי לשנות

الأوجه المختلفة للخوف

هل الهدف ألّا نخاف قطعًا؟

وسائل مختلفة للتهدئة الذاتية

19 במרץ 2020

فعّاليات إبداعية

الأهداف:

  • التمعّن في المخاوف الشخصية والتعرّف عليها.
  • تشكيل منصّة، تسمح في إعلاء المخاوف، بصورة مشترَكة مع الزملاء.
  • تشكيل تصوّرات للخوف، عبر الحواسّ: تصوّر بصري، تصوّر حركي، تصوّر صوتي، تصوّر لمسي.
  • استهلال المحادثة حول الخوف، التشجّع لتعايشه، والإيمان أننا قادرون على مواجهته.

المواد:

اُطلب من أهالي التلاميذ أن يجلبوا معهم إلى اللقاء الإفتراضي، موادَ عمل مختلفة (كلّما نوّعتَ/نوّعتِ في المواد، كلّما أصبحت تصوّرات الخوف مركَّبة أكثر وشخصيّة أكثر):

  • ركن الألوان: ورقة، ألوان جواش، طباشير ملوّنة.
  • ركن الحركة: شرائط حريرية، حبال.
  • ركن الأصوات: آلات إيقاع، كؤوس أرُز، طناجر، آلات موسيقية بسيطة.
  • ركن اللمس: جِلد، بلاستيسين، خارصين، قطن …

سَير العملية:

  1. لعبة التمهيد

قُل هذا:عندما نتشجّع فننظر إلى الخوف عن قُرب، سيصبح أقلّ تخويفًا. في حال بقينا معه لمدّة معيّنة، ولم نهرب منه، سوف يتغيّر. سيحدث شيء ما؛ سوف نواجهه.

2. وجِّه تلاميذك ليتخيّلوا الخوف:

  • ما هو لونه؟ ما هو شكله؟
  • كيف يتحرّك؟ ما هي وتيرته؟
  • اَصغي إليه: أي نغمات تصدُر عنه؟ لو كان يملك صوتًا، ماذا كان سيقول؟
  • لامِسه في مخيّلتك. كيف شعرت حين لامسته؟ ما هي رائحته؟

3. وجِّه تلاميذك ليتصوّروا معًا أنهم يتعايشون الخوف الآن.

4. عبِّروا عن تصوّركم الذي تكوّن في أذهانكم، بواسطة المواد المختلفة.

5. سنعقد الآن جولة بين التلاميذ، التي من خلالها سيُظهِرون "معرض المخاوف".

نقاش إجمالي:

  • هل إحساسك تجاه الخوف، تغيّر أثناء العمل الخلّاق والتعبير؟
  • ما الذي تعلّمتُه حول مخاوفي؟
  • ما الذي تعلّمتُه حول نفسي أثناء الفعّالية؟
  • ما الذي تعلّمتُه حول أصدقائي وصديقاتي؟
  • ما الذي يمكنه، باعتقادكم، مساعدتنا جميعًا في مواجهة مخاوفنا؟
שליחת כתבה
רוצים להישאר מעודכנים בכל מה שקורה? הירשמו לניוזלטר של התנועה!